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Bonjour !
Blog de saphira
aide blog-
J'ai décidé de mincir publié le 11/11/2007 à 20:50
J'ai décidé de mincir... Maman de trois grimlins de 10 ans 8 ans et 2 ans passionnée de cuisine. Qui veut faire équipe avec moi lol je recopies tout comme dans l'exemple. Je suis motivée graveeee!!! J'aurai bien voulu me présentée en disant 90.60.90 mais bon la c'est pas possible je doit faire le double voir même le double et demi tien va falloir que je prennes mes mensuration ça va être dur dur... Aller a bientôt les filles!!!(2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je suis nouvelle, j"habite en Belgique.
Je vais essayer ta proposition de régine j'aimerais perdre 6 kg et surtout ne pas en reprendre.Je vais donc bloquer une période de 15 jours sans fête, annif ou autre (pas facile deja 7 jours, mais bon ca va le faire)
Encore merci
Le régime de BAB
1ER JOUR
Matin ; Café noir à volonté
Midi : 2 œufs durs épinards sans sel à volonté
Soir : 1 grand steak grillé ou trois steaks hachés salade et céleri.
2EME JOUR
Matin : Café sans sucre et 1 petit pain au lait
Midi : 1grand steak salade verte et fruits à volonté
Soir : Jambon cuit à volonté
3EME JOUR
Matin : Café sans sucre et un petit pain au lait
Midi : 2 œufs durs salade verte et tomates à volonté
Soir : Jambon cuit à volonté
4 EME JOUR
Matin : Café sans sucre et petit pain au lait
Midi : 1 œuf dur et carottes crues ou cuites et 1 morceau de gruyère
Soir : Fruits à volonté et 1 yaourt nature
5EME JOUR
Matin : Carottes râpées plus citron (à respecter) et café noir
Midi : Poisson au court bouillon plus deux tomates
Soir : 1 steak normal et salade verte à volonté
6EME JOUR
Matin : Café noir et 1 petit pain au lait
Midi : Poulet grillé à volonté
Soir : 2 œufs durs et carottes crues ou cuites à volonté
7 EME JOUR
Matin: Thé ou tisane au citron
Midi : 1 grand steak grillé et fruits à volonté
Soir : Manger raisonnablement ce dont vous avez envie (pas d'alcool)
Dans les deux semaines, si l'on s'en tient strictement au programme la perte de poids devrait avoisiner les 7 à 9 kg.
Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de reprendre du poids à moins de se gaver (et bien sûr avec une alimentation équilibrée)
INUTILE DE LE FAIRE PLUS DE 15 JOURS. L'ACTION se produisant dans les 15 jours et plus après.
bon courage ma bell