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Bonjour !
Blog de saphie38
aide blog-
mon menu du jour publié le 31/03/2010 à 17:14
salut à tous comment allez-vous aujourd'hui moi je suis en pleine forme pour mon troisième jour j'ai les muscles des cuisses qui me font un peu mal à part ça sa va aller je vous laisse je doit préparer le repas de mes enfants à+
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de mie grande tranche, Café Déjeuner : Blanc de poulet Fleury Michon, Pomme de terre en flocons (instantanée), Yaourt Activia pruneaux Danone Goûter ou snack : Poire Dîner : riz au lait saveur vanille auchan, Endive crue Verres d'eau : 8 Calories consommées : 760 kcal (7) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bises
tu démares super bien ton régime !bravo !! tu as mal aux cuisses ! penses à faire des étirements après les efforts afin d'éviter au maximum les douleurs !
conseil d'une ancienne aïkidoca !! en plus t'es bien entourée ! les meilleurs cop
qui soit sur le site hihi
bravo !!
Moi je perds mais très doucement je suis à 3kg en 7 semaines. Vient sur le blog tu verras on se motive toutes et c'est super important.
bises
carine
je vois que tu a perdus 1,5 kilo c est formidable moi j ai repris ce week end 1,kilo bon maintenant j ais 1 semaine pour le perdre a te lire et bon courage
bise