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Allez on tient bon !
publié le 19/06/2008 à 11:58 |
Petit coup de d éprime aujourd'hui, après une pesée inopinée ce matin qui me place 500g au dessus du poids de lundi ! hum
Pas étonnant, je suis molle molle molle et je n'arrive pas à placer le moindre sport dans mon rythme ! Pas bon.
Objectif de ce soir : 30 minutes de jogging + les étirements
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 banane, 4 tartines de nutella, 1 yaourt |
Déjeuner : | 1 sandwich omelette / bacon, 2 cookies, 3 pim's |
Goûter ou snack : | 1 yaourt, 2 tartines de nutella |
Dîner : | resto thai : soupe crevettes noix de coco, riz blanc, bar grillé, fruits exotiques... miam ! |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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