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Blog de saperlie
aide blog-
Que pour moi publié le 17/06/2008 à 10:22
Hum bon la culture blog m'échapant un peu, je vais m'y mettre doucement, je crois que c'est la façon dont je vais m'en sortir.
Je me suis inscrite sur aujourd'hui en janvier, et depuis je n'ai cessé de yoyoter, de bonne forme en fatigue-mal de dos, et de boulot-resto en zen-bienêtre...
Là je viens de me restabiliser professionnellement, alors je v en profiter pour chercher un peu de motivation et reprendre le sport ! Car c'est bien ça qui manque. Sinon je mange plutôt équilibré, sauf dans les moments de stress et d'autoquestionnement où j'attaque les paquets de biscuits et les plaques de chocolat sans en laisser trace après forfait... enfin vous voyez ce que je veux dire.
Et puis depuis que ma co-joggeuse se débine, je ne me motive plus toute seule et tandis que mes proches font du sport sur leur lieu de travail, avec leurs collègues (gym, foot entre midi et deux) je peine à trouver des co-sportifs. Et je n'aime pas sacrifier mon maigre temps de repos à du sport en solo !!
Bon, premier objectif : marcher 1/2 h le matin en allant bosser. Ca ne correspond qu'à la moitié de mon trajet, je ferai le reste en métro, mais avec ce beau temps, c déjà pas mal !!!
Cette fois c'est parti, que pour moi !
A demain
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tranche de pain complet allemand, 1 café allongé Déjeuner : 1 salade niçoise du resto, 1 tranche de pain blanc Goûter ou snack : 2 pommes, 1 tartine de nutella Dîner : 1/2 pizza, chips, 1 mini glace hagen daz Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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