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Petit bilan de l'année
publié le 29/12/2008 à 11:55 |
Petit bilan de l'année : un poids qui a fait du yoyo... Mais ce n'est pas de sa faute : c'est mon courage qui a fait du yoyo !! Et donc du sport mais pas régulièrement, un régime alimentaire équilibré et juste ce qu'il faut, mais pas régulièrement... et au final je ne sais pas si je ne pèse pas plus que l'année dernière !!!
Enfin je suis en meilleure forme, l'année dernière à cette période j'étais au fond de mon lit, terrassée par la remontée de stress et de fatigue, au moment des vacances. J'avais donc perdu quelques kilos, car étant malade je ne mangeais pas. Mais ce n'était pas la joie. Même si je suis peut être plus ronde et que je n'ai pas eu de vacances ce noël, ça va quand même mieux !!
Depuis quelques semaines, je mange moins le midi, un peu moins riche le soir, je refuse scrupuleusement les incessantes boîtes de chocolats, foie gras, vins... que mon beau père me fait passer sous le nez en me reprochant à chaque fois de ne pas en prendre... dur dur. ...et j'essaie de reprendre mon activité physique ! C'est pas gagné !! Alors j'ai brieffé mon chéri, qui me motive de temps en temps. Je pars pour 15 minutes, et des fois je fais 30 ou 60 minutes. Hier il faisait trop froid, alors j'ai fait une séance d'abdos dans la chambre, j'en ai même des courbatures aujourd'hui !!!
Ce qui est dur, c'est que ma balance POURRIE m'annonçait que j'avais perdu (BIEEEEEN) mais je me suis pesée sur deux autres balances la semaine dernière et elles ont été bien moins sympa !!! J'ai repéré une balance payante dans une pharmacie près de chez moi, avec mesure du % de graisse. Ca serait une bonne solution de se peser là bas, même habillée. ...en attendant d'investir dans du matériel de qualité !!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | chocolat chaud, jus d'orange frais, croissant |
Goûter ou snack : | 2 clémentines |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
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D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice