Ce matin, je me sens un peu patraque, je viens de me rendre compte sur le compteur de calories que mes portions de pain étaient trop grandes!!
Depuis hier, je ne savais pas quoi faire pour calculer mes portions du régime aujourd'hui.com donc je faisais au feeling, mais il s'avère que le compteur de calories nous donne la portion standart!! Il suffit juste de rentrer le nom de l'aliment.
Bref, il va falloir recalculer tout ça, et de plus ce matin je me suis pesée alors que je sais pertinemment que je ne dois pas le faire tous les jours!
N'empêche, j'ai déjà perdu environ 500g, mais soyons réalistes, ce doit être de l'eau et la purge de mes excès de dimanche soir.

Bon, je vais aller faire ma séance de fitness sur dvd pour me mettre en forme, et ensuite révisions : Préhistoire, Histoire Culturelle Moderne et Histoire de l'Art Contemporain. Ca fait beaucoup, alors je vais essayer d'oublier que samedi j'ai en plus mon épreuve de lettres modernes, snif...

...PLUS TARD 18H05

ce matin, je n'ai fait que 30 min d'aérobic, j'étais vite épuisée, et ce midi, comme j'ai préparé un bon couscous aux légumes, je me suis laissée tenter, j'ai donc déjeuné d'un bol de 4 cs de couscous avec des carottes, du chou-fleur et deux oeufs durs, au lieu de la salade tomates-courgettes prévue.
Et là, je craque encore!! Comme j'ai l'habitude de dîner tard, pour moi c'est l'heure du goûter (héhé, je vis à l'heure espagnole), donc au lieu de la compote prévue (ça ne cale pas du tout), j'ai craqué et j'ai mangé 4 boulettes de viande avec une tranche de pain complet.

bref, je me sens un peu démoralisée et tristounette, mais à chaque jour suffit sa peine. J'essaierai de me rattrapper avec un dîner léger et un peu de muscu et d'étirements.

...PLUS TARD  23H01
bon, j'ai dîné léger, et là j'ai un petit creux, alors je vais me faire un thé et manger une barre de céréales allégée (79 cal)
je révise, et rester assise m'a malheureusement donné faim.  J'ai eu une idée de génie, je marche avec des talons chez moi, et comme je n'ai pas l'habitude, je fais un effort au niveau de l'équilibre. La preuve : je sens les muscles de mes jambes travailler quand je marche!

Bonne nuit