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Accueil   >  espaces  >  sansans22  >  Wahou .. on continue !!!

Blog de sansans22

aide blog

  		• Wahou .. on continue !!!
    publié le 09/02/2013 à 22:40

    Un ptit effort de fait ........ Au programme augmenter la vitamine D et réduire le fer .. et le poids !!! wink

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Tartine craquante, extrudée et grillée, Beurre allégé (aliment moyen), Café noir, non sucré, Orange, fraîche, pulpe
    Déjeuner : Poulet au curry, Riz blanc, cuit, Épinard, cuit, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés
    Goûter ou snack : Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Lait écrémé, UHT, Chocolat au lait, tablette
    Dîner : Tomate, crue, Riz cantonnais, Pain aux céréales et graines, artisanal
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1602 kcal
    (0) commentaires

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