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menu du samedi 28 septembre
publié le 28/09/2013 à 13:39 |
Menu (journee pp) sans legumes ni féculents
afin de descendre en dessous des 2 chiffres ca me fera pas de mal
c'est plus dukan que je fais car contraignant a force mais plutot reequilibrage alimentaire le plus de legume possiblehors la journee viande que je fais une fois la semaine.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Biscuit sec chocolaté, préemballé |
Déjeuner : | Surimi, bâtonnets, Steak haché 15% MG, cuit, Poulet, blanc, cuit |
Goûter ou snack : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré |
Dîner : | Poisson cuit (aliment moyen), Poulet, blanc, cuit |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1071 kcal |
emiliearchi76
publié le 28/09/2013 à 16:48
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super tu es bien parti continue comme ça bisous |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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