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Bonjour !
Blog de sansanelea
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menu du mardi 24 septembre publié le 24/09/2013 à 13:00
menu
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Déjeuner : Tomate, crue, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré Goûter ou snack : Jus multifruit, pur jus, multivitaminé, Pain complet, fabrication artisanale, Pain complet, fabrication artisanale Dîner : Steak haché 15% MG, cuit, Haricot vert, surgelé, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré Verres d'eau : 0 Calories consommées : 873 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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surtout viens me voir sur mon blog
car je ne vais plus me rappeler de toi
et tu risques d'être seule
je réponds à tous les messages sur le blog
pour les dames qui démarrent je fais mon possible de venir un peu
merci de me comprendre
bises
Bon weekend a toi
bisous
je te souhaite une bonne soirée
ok tu fais ce que tu peux
bises
bises
c'est très bien de noter tes menus
continu comme ceci et tu n'auras que satisfaction
besoin tu demandes sur mon blog
tu as deux messages prives
je te souhait une bonne soirée
bises