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Blog de sandydu38

aide blog

  		• 3 ème jour
    publié le 19/08/2015 à 21:58

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Beurre doux, Pruneau, Carotte, pur jus, pasteurisé, Café noir, non sucré
    Déjeuner : Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Jambon cuit supérieur, Cornichon, au vinaigre, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Compote de fruits divers, allégée
    Dîner : Amande, Soda au cola, à teneur réduite en sucre, Betterave rouge, cuite, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Maïs doux, en épis, cuit, Sauce vinaigrette, Ail frais, Steak haché 5% MG, c
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1397 kcal
    (1) commentaires


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  • sandydu38 
    publié le 19/08/2015 à 22:00
    je trouve les rations énormes, je n'ai pas l'impression de faire un régime !
    On verra si le résultat suit.....

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