En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  sandy6969  >  dur dur!

Blog de sandy6969

aide blog

  		• dur dur!
    publié le 23/01/2009 à 12:18

    coucou les zamis!

    dur dur ,je me lève(enfin depuis peu et là ,je

    petit déjeune...)

    et oui ,suis un peu décalée car je bosse de nuit ce

    soir et demain,(c'est reparti pour 2 semaines de

    nuit...) 

    après mes 2 matins ,lever avant 05 h...je sais plus

    où j'en suis...j'aime pas trop bosser de nuit,à cause

    du rythme tout décalé,mais il y a un truc de bien,

    je peux dormir toute la journée!!!

     

    côté alimentation,du grand n'importe quoi cette

    semaine... pas bien

    allez! je m'y remet! sinon vous allez m'engueuler...

    je vais écrire mes repas sur une feuille,et ici (si j'ai

    le temps...)

    énormes bisous

     

     

     

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 bol de café,1/2 pamplemousse,1 yaourt maison,40 g de céréales,1 verre de jus d'orange
    Déjeuner : potage,carottes rapées,endive citron,2 pomme de terre,1 tranche de pain,2 mandarines
    Goûter ou snack : 4surimi,1thé,1galette riz soufflé,1 carré chocolat,1 pomme,1 yaourt
    Dîner : 1 tranche pain grillé,poireau vinaigrette,cabillaud,légumes, fromage blanc 0 %, compote sans sucre
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • LANDSEER19 
    publié le 23/01/2009 à 13:52
    Bonjour Sandy, alors par quoi je commence? Par te tirer les oreilles pour le grand n'importe quoi côté bouffe,c'est dommage de craquer après 5 kgs perdus alors faut te ressaisir !!!!!!!!! Mais bon , une chose est sûre c'est que le boulot sans rythme n'est pas évident pour faire un régime. Si encore tu avais toujours le même rythme de boulot,tu pourrais t'organiser mais là pas top en étant un coup de matin ,un coup de nuit. Moi j'ai bossé pendant 1 an comme ça et c'était dur dur car je faisais parfois de la garde c'est-à-dire l'aprés-midi et j'enchainais tout aussi bien sur du matin puis de nuit. Jusqu'à ce que j'aille voir la surveillante pour qu'elle essaye de me donner un roulement car je n'en pouvais plus.
    Gros gros bisous.
    Vané
  • mongre 
    publié le 23/01/2009 à 13:42
    bon courage
    merci pour ton amitié.
    ta présence et ton soutien.
    je te fais de gros bisous
    séverine

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).