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Bonjour !
Blog de sandy6969
aide blog-
je dépasse un peu trop...mon nombre de points WW ... publié le 25/01/2009 à 18:35http://endjetsesfolies.e.n.pic.centerblog.net/0q2sodo8.gif
coucou les amies
j'espère que vous avez passé un bon dimanche,
et que vous étes d'attaque pour débuter une
nouvelle semaine ...
je note mes repas depuis 2 , 3 jours et je compte
les points Weight Watchers,j'ai droit à 20 points,
mais je les dépasse tous les jours...et je fais pas de
sport ,qui donnerait droit à plus de points...
je mange trop,dur dur...et resto prévu mardi et
samedi,c'est mal barré...
il faut absolument que je me remette au sport,
et que je fasse tourner le vélo d'appartement dans
un premier temps...
bisous
je file me préparer pour ma nuit de boulot...
mon alimentation Petit-déjeuner : thé,yaourt ,40 g muesli sans sucre,1/2 pamplemousse Déjeuner : steak haché 5 %,courgettes,choufleur,carottes,yaourt 0 %,2 mandarines Goûter ou snack : 1 verre de lait demi écrémé,1 tranche de pain de mie ,thé,1 orange Dîner : carottes rapées + vinaigrette,endive + 30g comté +3 tranches de coppa,1 pomme de terre,1 compote sans sucre Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Alors comme ça tu dépasses en points? Ce n'est pas moi qui te donnerait des conseils en ce moment car je suis une vraie catastrophe. Mo ic'est pareil concernant le sport et le vélo d'appart commence à prendre la poussière !!!!
J'espèreque ta journée se passe bien. Je t'embrasse.
Vané