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Bonjour !
Blog de sandy26
aide blog-
décue.... publié le 25/03/2008 à 15:32
en faite hier soir j'ai eu du monde à l'improviste et je n'ai pas su résister ......j'ai du mal à avoir de la volonté....un peu les boulles aujourd'hui!!!!
(3) commentaires
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khenti publié le 31/03/2008 à 00:19Alors Sandy, t'esouuuuuuuu... reviens vite nous voir, c'est pas grave si t'as fait des bêtises...
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puce30 publié le 25/03/2008 à 23:33Ca arrive! L' essentiel est de faire attention le jour suivant ou si tu le sais à l' avance réduit avant le repas qui va être tenant et réequilibre ensuite. Un petit écart n' est pas dommageable si il est maitrisé. Pas de culpabilité sinon c 'est pire!
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khenti publié le 25/03/2008 à 19:51T'as pas résisté à quoi? c'est peut être pas si grave, j'ai appris que l'important c'est d'équilibrer sur une semaine, donc si tu as un peu forcé un jour , tu dois faire attention les jours qui suivent .... il faut bien qu'on ai une vie, on n'est pasq des moines. Y'a des fois on peut pas vraimment faire autrement. Moi la semaine dernière j'avais un repas copine programmé depuis longtemps...en plus ma cop's elle a fait un repas indien, tout plein de friture, en plus j'ai bu du vin,. Je ne me suis pas privée crois moi. Enfin je me suis pas complètement gavée non plus mais bon, pas de régime ce soir là. Le lendemain et le surlendemain j'ai fait super gaffe, pas de féculents, pas de pain sauf le matin, des légumes , viande maigre etc... et bien , j'ai pas pris du tout de poids.. alors ne désespère pas et surtout le plus important c'est de continuer sur ta lancée, restes motivée coute que coupe, ne culpabilise pas et va de l'avant. On va y arriver.
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