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Bonjour !
Blog de sandrou
aide blog-
Pesée du lundi ! publié le 15/10/2007 à 11:59
Alors ce matin comme chaque lundi me voilà debout devant ma balance prête à monter dessus pour voir quelle est ma perte de la semaine. Alors pas bien généreuse cette semaine dame balance car elle m'a affichée une perte de 400 g.
Enfin, ce n'est pas grave, c'est quand même du moins et quasi 1/2 kilo donc on ne va pas se plaindre...
Ce matin comme aujourd'hui je ne travaillais pas je suis allée courir une heure. J'ai ensuite fait mes 250 abdos, voilà qui met en forme !
Aller, me voilà repartie pour une nouvelle semaine, toujours autant motivée !
Bonne semaine à vous !mon alimentation Petit-déjeuner : 50 g de baguette grillée / beurre allégé / 1 pomme micro ondes / 1 yaourt taillefine fruits 0 % Déjeuner : filet d'églefin sauce tomate / lentilles / légumes au wok / 20 g de pain / 1 fromage sveltesse / 1 pomme au micro ondes Goûter ou snack : 1 faisselle 0 % / 1 pomme au micro ondes Dîner : filet mignon au bacon et oignons ww / haricots coco plats / 30 g de pain / 1 riz au lait ww Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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sandrou publié le 15/10/2007 à 19:22Quel régime suis-tu ?
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