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Bonjour !
Blog de sandrinetolivier
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MON PREMIER JOUR DE REGIME 9 mars 2009 publié le 10/03/2009 à 13:04
voilà mon premier jour de régime terminé ouffff .et je n'ai pas craqué , pour moi c'est la preuve que je suis enfin prete pour ce nouveau régime.
je fais un régime hypocalorique 800kcal,mais pour que ça soit pas trop dur je le fait pour le moment sur la base des pates et du riz,comme ça ,je suis calée pour un moment,et je n'ai pas une sentation de faim qui en general me décourage.
j'essaye de boire environ 2 litres d'eau par jour,ma bouteille me suit partout.
le seul hic,c'est le sport,pour lemoment je n'arrive pas à m'y remettre.mais pour compenser je marche un maximun.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 thé + 1 biscuit Déjeuner : 150g de riz +1 tr de dinde+30 g du fromage Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : 150 g de riz +150 ml de soupe + 1 tr de jambon Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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