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Bonjour !
Blog de sandrinedu76610
aide blog-
repas du 14.09.12 publié le 14/09/2012 à 18:21
encore fatiguée alors mon médecin m'a mise sous vitamines et fer
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Biscuit sec, tout type, Soda au cola, à teneur réduite en sucre Déjeuner : Café noir, non sucré Goûter ou snack : Pain, baguette courante, Lait partiellement écrémé, aromatisé au chocolat, UHT, Soda au cola, à teneur réduite en sucre Dîner : Yaourt au lait entier, nature, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Langue, boeuf, cuite, Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée, Pain de mie, Café noir, non suc Verres d'eau : 4 Calories consommées : 1142 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je te souhaite un joyeux anniversaire
passe une bonne soirée
****joyeux anniversaire ****
gros bisous
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bonjour,
je suis une dame de 64 ans en 2008 2009
je me suis inscrite pour changer mon alimentation et
perdre du poids.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois sans jamais faire le yoyo.
depuis 2009 ,je fais mon possible pour aider et motiver
les personnes qui le désirent.
je mets régulièrement les calories et des recettes faciles et diététiques
si tu désires être mon amie,j'en serai très heureuse et nous pourrons
nous organisez pour que tu puisses perdre ce que tu as prévu .
je te souhaite une bonne journée,et sache que je suis à ta disposition
j'ai un forum pour les débutantes
un blog (tu appuis sur la pte tête de ma pte fille et moi )et tu es sur mon blog
j'ai deux groupes pour les recettes et dialoguer ensemble
bonne journée
merci de me lire
ollive titite
J'espère que tu vas vite récupérer.