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Bonjour !
Blog de sandrine_1128
aide blog-
cure Détox publié le 24/03/2013 à 21:06
Au menu : beaucoup de fruits et légumes, bio de préférence !
une journée-type pour chasser les toxines
Au lever :
1 grand verre d'eau tiède additionnée du jus d'un citron
Au petit-déjeuner :
1/2 pamplemousse OU 2 tranches d'ananas frais OU 2 kiwis
1 yaourt au soja
3 cuillères à soupe de flocons d'avoine cuits dans l'eau OU 2 tranches de pain complet
1 thé vert sans sucre ou avec édulcorant OU 1 infusion de queues de cerise
A 10 h :
1 thé vert sans sucre ou avec édulcorant OU 1 infusion de queues de ceriseAu déjeuner :
1/2 concombre + persil + ail OU 2 tomates + basilic + ail
1 filet de poisson blanc + jus de citron
200 g de fonds d'artichauts cuits à la vapeur + filet d'huile d'olive
1 bol de fruits rouges (fraises, framboises, myrtilles...)
A 16 h :
1 tisane de romarin, de thym ou de menthe poivrée, sans sucre ou avec édulcorant
1 pommeAu dîner :
1 bol de bouillon de légumes
légumes à croquer : bâtonnets de betterave crue et de radis noir, asperges cuites à l'eau + sauce à l'ail, persil au citron
1 bol de fruits rouges(1) commentaires
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c'est pas de ta faute
tu as raison faire un pt nettoyage
c'est que du bonheur
contente de te lire
tu es mignonne comme tout
je te souhaite un bon lundi
bisous