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Blog de sandrine_1128

aide blog

  		• Repas de la journée
    publié le 16/03/2013 à 20:48

    Bonne journée pour moi.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Biscotte complète ou riche en fibres, Lait demi-écrémé, UHT, Beurre doux
    Déjeuner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Salade verte, sans assaisonnement, Poulet, blanc, cuit, Pain, baguette courante
    Goûter ou snack : Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Biscotte complète ou riche en fibres
    Dîner : Courgette, pulpe et peau, cuite, Tomate, entière, pelée, appertisée, égouttée, Riz blanc, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 1217 kcal
    (2) commentaires


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  • sandrine_1128 
    publié le 24/03/2013 à 20:02
    Merci Ionava
  • lonava 
    publié le 17/03/2013 à 14:14
    Pas mal ton menu

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