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Bonjour !
Blog de sandrine_1128
aide blog-
Sport de la journée publié le 10/03/2013 à 10:11
Flexions adossée x 30
Flexion avec haltères x 60
Extension des jambes - Assise x 30 chaque jambe
Extension avant des jambes x 30
Il me reste a faire: Battements de jambes verticauxFlexion des genoux - Allongée, Fente avant et rotation du buste avec balle. Pour plus tard car la je n'en peu plus (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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merci d'être mon amie
voici mes cordonnés si tu as besoin
je suis à ta disposition
merci de me lire
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ollive tiite