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Blog de sandrine38630
aide blog-
Présentation publié le 23/05/2009 à 22:15
Bonjour, je m'appelle Sandrine.
Je suis assistante maternelle.
L'année dernière (septembre 2008) en me pesant, j'ai découvert que j'avais dépassé la barre des 70 kilos et là, l'horreur, je ne mesure qu' un mètre 58.
J'ai donc décidé de me mettre au sport et de changer mon alimentation.
Le sport: j'ai opté pour le body combat.L'alimentation: comme d'habitude mais avec + de légumes .
Je me suis pesez avant de commencer, aussi bien le poids, que le tour de taille, de hanches, etc...
Séance de sport: lundi et vendredi
Je me suis re-pesée il y a peu et là, je fut enchantée de découvrir que j'avais perdu 11 kg et je ne vous dis pas les centimètres perdus au niveau de la taille, des hanches etc....
Voilà, si certaines d'entre vous sont intéressées qu'elles n'hésitent pas à me contacter.
D'ailleurs, je pense sérieusement à préparer un tronc commun au niveau de la remise en forme car j'adore vraiment me dépenser et aider les autres à atteindre leurs objectifs.A bientôt. Sandrine
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé + 2 sucre + 1 pain au lait + jus d'orange Déjeuner : Viande + féculent + légumes + fromage Goûter ou snack : Verre de lait + un gâteau Dîner : Idem déjeuner Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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