Coucou les filles, hier je me suis balladé sur des blogs et j'ai trouvé cet article de su83 dans les coms je lui ai dit que je lui emprunté pour le tester et pour en faire profiter mes amies, il a l'air dur mais l'avantage c'est qu'il n'est que de 4 jours, et apparement il marche super bien, plein de filles l'ont fait et ells ont perdu entre 2 et 4 kilos en 4 jours, par contre il fau etre bien consciente que c'est un regime " starter " il aide bien pour un debut de regime, mais apres il faut continué à faire attention à son alim, et continuer le regime du site ou autres....

* TOUS LES MATINS :

1/2 pamplemousse + thé, ou café sans sucre sans créme

* JOUR 1 :

midi : steack grillé + laitue et tomates en salada + 1 pomme

soir : 2 oeufs + haricots verts + 1/2 pamplemousse

* JOUR 2 :

midi : steack grillé + laitue + un grd verre de jus de tomate

soir : courgette + choux fleur + haricot vert + compote de pomme

* JOUR 3 :

midi : steack grillé + laitue et celeris en salade + 1 pomme

soir : poulet grillé + 1 tomate à l'étuvée + 1 grd verre de jus de prune

* JOUR 4 :

midi : 2 oeufs durs + haricot vert + 1 verre de jus de tomate

soir : steach grillé + laitue + 1 verre de jus d'ananas

LES QUANTITES NE SONT PAS LIMITEES MAIS IL FAUT RESTER DANS LE RAISONNABLE ET IL EST ASSURE DE PERDRE UN MINIMM DE 2 KILOS

C EST UN REGIME POUR DEBUTER UNE PERTE DE POID (STARTER) DONC MOTIVANT AU BOUT DES 4 JOURS ET APRES SUTOUT CONTINUER UNE ALIMENTATION EQUILIBRE

BON COURAGE A CELLE QUI LE SUIVRONT ON SE TIENS AU COURANT

BONNE CHANCE MES BELLES