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Lundi 28 Juin 2010
publié le 28/06/2010 à 22:00 |
Pesée : 72.7 ( - 1,4 kg)
Activité : 1h00 de marche
Arrêt du programme car trop honéreux je vais essayé de perdre du poids par moi même
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain complet , Beurre St Hubert riche en oméga 3, Pomme, Thé |
Déjeuner : | Pâte (ordinaires cuites) , Concombre , Crème BRIDELIGHT 3%, Gouda, Carotte crue, Blanc de dinde, 2 tranches (90 g), Noix (sèches) |
Goûter ou snack : | Thé |
Dîner : | Pâtes complètes, cuites, Courgette, Aubergine , Yaourt nature 0% (Auchan), Thé , Pruneaux |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1445 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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