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Accueil   >  espaces  >  sandra59290  >  Mercredi 23 Juin 2010

Blog de sandra59290

aide blog

  		• Mercredi 23 Juin 2010
    publié le 23/06/2010 à 13:40

    Activité : 30 min. de marche

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé , Jus d'orange frais, Pain Blanc Beurré, Abricot
    Déjeuner : Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Petits pois carottes, champignon de paris en boite, Jambon blanc découenné dégraissé, Gouda, compote de pomme allégée en sucres (andros),
    Goûter ou snack : Thé , Pomme
    Dîner : Tomate, steak haché 5 % MG, Pain complet , Fromage blanc (0% MG)
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1373 kcal
    (0) commentaires

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