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Bonjour !
Blog de sandra24
aide blog-
Début du régime miami publié le 19/11/2007 à 19:25
Aujourd'hui piscine 1 heure et record battu, 48 longueurs de 25 mètres. Ca fait du bien mais ça casse un peu surtout quand on a du repassage à faire après, du coup je n'ai pas chômé entre les courses de ce matin. Je ne me plaints pas puisque le but de cette semaine est de perdre du poids, alors mes amies ont attaquent toutes, maintenant que vous m'avez remonter le moral c'est à mon tour de vous motivez et d'être à votre écoute, ensemble nous allons y arriver avec chacune sa méthode bien sur.
Je vous souhaite une bonne soirée et un bon appetit pour celle qui n'ont pas encore manger.mon alimentation Petit-déjeuner : 1 infusion et 3 petits abricots secs Déjeuner : 1 courgettes cuit à l'ail avec une tomate, 1 viande rouge grillée, 1 yaourt à 0% Goûter ou snack : 1 oeuf dur (trop faim) Dîner : 1 soupe aux légumes verts et une peu de choux fleur Verres d'eau : 23 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Merci pour ta bonne humeur, bisous
bisou