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Bonjour !
Blog de sandra24
aide blog-
remotivation à fond publié le 18/11/2007 à 14:24
Hier une journée ou je ne suis pas venu sur le site car j'avais besoin de me déconnecter un peu et de faire le point, ce qui ma fait du bien, ça fait 3 mois que je fais le régime et cette semaine j'avais besoin de suivre mon propre régime, il était équilibré mais je n'avais pas besoin de le suivre à la lettre. C'est moi qui me préparait des menus équlibre. Je n'ai pas perdu du poids ce n'est pas grave mais ça ma fait du bien de manger ce qui ne m'était pas imposé et de cuisiné. J'ai eu quelque craquage, mes nerfs ont lâchés, mais maintenant ça va ce qui est le principal.
Voilà les nouvelles règles pour moi qui débute ce lundi: je commence le régime miami: pendant 15 jours je mange ques des protéines, légumes, quelques fruits secs et produits laitierzs strictement à 0%, au bout des 15 jours on réintroduit qelques friuits et céréales.
Je vous donnerai les résulatts plus tard.
Bon dimanche a tous et toutes.mon alimentation Déjeuner : 1 bol de céréales avec un peu de lait demi écrémé, 2 abricots et 2 pruneaux Goûter ou snack : 1pomme Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Bonne fin de journée, bisous
j'espere que ton regime miami marchera, je te souhaite bon courage, bisous à toi et on se soutient dans la semaine...
oui il faut parfois savoir s'écouter et vivre selon ses propres besoins et attentes. C'est bien cette remise en question de ta part. Ca fait partie de notre cheminement personnel.
Passes un beau dimanche et prends bien soin de toi!
Bisous xxx