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Bonjour !
Blog de sandra18021
aide blog-
2eme jour, mardi 20 janvier 2009 publié le 20/01/2009 à 16:46
hello,
jesuis extremement prise pas mon travail en ce moment je suis fatiguer physiquement et moralement heureusement coté regime c'étais nikel auourd'hui lol
allez 20 min de step avec un pantalon de sudation
ca marche tres bien lol ca fait transpirer et fondre la graisse ...mon alimentation Petit-déjeuner : 1 verre de jus orange pressé + 1 fromage blanc 20% + 2 tranche de pain complet beurré Déjeuner : salade concombre ET carotte+ 2 oeufs+ 1 kiri + 2 tr pain complet + 1 poire + Goûter ou snack : 1 tisane + 1 barre de cereale Dîner : poulet grillé + petit pois carotte + 1 mandarine + 1 yaourt nature sucrée Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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continue surtout !!
bisous