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Bonjour !
Blog de sandra130474
aide blog-
la marche à jeun publié le 29/01/2014 à 12:55
Un esprit sain dans un corps sain !
Oui mais voila, ce n'est pas toujours facile de savoir comment s'y prendre lorsque l'on commence ou l'on reprend le sport dans le but de perdre du poids.
donc a compter d'aujourd'hui je me suis fixée un objectif marcher pendant 30 mn l'estomac vide.
Pourquoi l'estomac vide ?
Voila un secret de star ! plusieurs études ont prouvez qu'on perd du poids quand on remue avec l'estomac vide, tout simplement parce qu'on utilise les graisses stockées pour déployer l'énergie nécessaire à la contraction des muscles.
Qui me suis ?
(0) commentairestags :sport
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