super j'ai suivi les conseils des adhérentes d'aujourdhui .com et mon problème de constipation est résolu je ne crie pas trp victoire mais un verre d'eau fraiche à jeun le matin dés le réveil c'est radical ,enfin pour le moment ,j'espère que cela continuera c'est mieux que de prendre des tisanes ou des médicaments je suis contente. Sinon j'ai fini ma journée de travail maintenant je vais étendre mon linge, faire à manger, balayer,mettre de l'ordre , sureviller ma fille bof la routine j'aimerais bien m'étaler dans mon canapé devant la télé, là je rêve hein les filles.Demain rdv au Gynéco je n'aime pas cela quelles femmes aiment cet instant mais déja c'est dur d'avoir un rdv, je ne peux pas annuler.tant pis.
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
café + banane+yaourt allég |
Déjeuner : |
vinade + légumes+orange |
Goûter ou snack : |
salade de fruit |
Dîner : |
je ne sais pas encore |
Verres d'eau : |
8 |
Calories consommées : |
0 kcal |
Sinon, l'huile essentielle de carvi ça marche bien aussi...
Et encore mieux, les biscuits Fibroki 5 céréales de Naturhouse ( 2 ou 3 par jours, c'est parfait).
Ils ont aussi une infusion à base de plantes ( je sais plus lesquelles), mais je n'ai jamais essayé...
Bonne journée à toi !!!