Bonne journée, il fait beau , aujourd'hui c'est jour de marché prés de chez moi, le boulot toujours la même chose.Je suis contente hier soir j'ai fait tout mon repassage en plus je me suis acheté un fer à vapeur avec la centrale vapeur il était en promotion, je suis contente de mon acquisition en plus c un sans fil, super.Je vais peut être tenter le concours d'assistante sociale du mois de Janvier mais il faut que je fasse la préparation, j'y réfléchis, je suis contente ce matin j'ai enfilé un pantalon j'étais hyper à l'aise dedans je pouvais fermer la fermeture éclair, c super , le seul hic c'est que je rame pour perdre 1 kg par semaine, peut être cette semaine, je verrai bien.bisous.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
céfé + yaourt allég + 1 orange |
| Déjeuner : |
Achard de légumes + poulet |
| Goûter ou snack : |
1 pomme |
| Dîner : |
idem que le déjeuner avec une salade de fruit |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Il ne faut pas le supprimer totalement au rique de voir revenir les kilos dès l'introduction de féculent, le corps n'est pas dupe..
bisous
Moi, ce qui a boosté ma perte de poids ça a été la suppression des féculents pendant une semaine. Je ne sais pas si tu peux en faire autant, car moi, je l'ai fais tout en étant suivie par une diet et en prenant des compléments alimentaires...
Essaie de réfléchir à certaines choses que tu ne fais pas forcément bien: fais tu du sport? bois tu suffisament d'eau? cuisines tu trop gras? etc.
Mais bon, si déja tu te sens mieux dans tes vêtements, c'est bon signe ! Parfois, on perd davantage en centimètres qu'en kilos: au final mieux vaut se sentir bien dans ses fringues mais peser un peu plus lourd que l'inverse ( peser moins lourd mais être toujours aussi serré dans ses affaires!)
Bon courage,ne baisse pas les bras !!!