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Blog de sandira

aide blog

  		• moral au beau fixe
    publié le 19/09/2007 à 14:53

    Aujourd'hui le moral est présent, j'étais de repos cette après midi je n'ai pas travaillé, je réfléchis ce que je vais faire comme dîner pour moi ce soir. Pour mon homme et ma petite fille de 2 ans c ok mais moi je ne peux pas prendre les mêmes choses qu'eux c trop riche pour mon régime ç'est un problème quand il faut faire à chaque fois un autre repas, comment dit on on a rien sans rien un peu de sacrifice quand même ahahahha.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café + 3 pain complet + beurre allégé
    Déjeuner : salade + viande + yaourt
    Goûter ou snack : 1 poire + 1 gros bol de thé au citron
    Dîner : fromage blanc 0%+2càc de miel +des morceaux de fraise à l'intérieur+ 1 poire
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires
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  • sandira 
    publié le 20/09/2007 à 15:17
    Et oui j'essais à chaque fois d'acccomoder mon repas avec ceux de ma famille mais pas avec les mêmes quantités il ne faut pas se couper de la réalité ne pas se mettre en retrait ,vivre normalement c vrai que c pas facile tout le temps mais bon il y a pire merci pour vos encouragements , bonne continuation et bon courage. bisous;
  • loulous538 
    publié le 20/09/2007 à 09:33
    essaye de manger comme eux mais une seule cuillere et avec de la salade en accompagnement peut etre que tu te perndra moins la tete à faire a manger. bon courage, bisoux.
  • sandira 
    publié le 19/09/2007 à 20:28
    merci beaucoup pour vos soutients, je vais essayer mais c difficile à la maison c féculents midi et soir la salade est en accompagnement c ça la nourriture des îles mais je partage les repas avec eux le plus souvent possible bisous et bonne continuation , je vais intégrer un peu plus d'aliments je pense. bisous
  • jenna54 
    publié le 19/09/2007 à 20:19
    continue à garder le moral . tu peux incorporer plus de légumes dans les repas et cuisiner moin gras et manger juste ce qui te convient ainsi tu partager les repas avec ta famille
  • jadenkilian 
    publié le 19/09/2007 à 19:39
    ton régime est quand même strict non? l'essentiel c'est qu'il te convienne
    Bon courage
    Bisous

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