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Bonjour !
Marraine
Blog de sanders59
aide blog-
Repas d'hier publié le 30/05/2009 à 10:41
Donc voilà hier 1h de marche avec ma cousine, on a fait super fort, on était toutes les deux morte.
Mais mes effort de la semaine n'ont pas payer au contraire j'ai repris 800 grammes. Je ne comprend pas vraiment j'ai limiter les calories mais bon....Je comprends pas.
Sur ce je vous souhaite une bonnne journée
bisous à toutes.
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , Sucre Déjeuner : Pâte (ordinaires cuites) , Lardons natures Fleury Michon, Dés de jambon Herta, Crème fraîche , Gruyère râpé Dîner : Pain complet , Baguette (pain blanc), Boursin ail et fines herbes, Kiri, Fromage Leerdammer Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1095 kcal (1) commentaires
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surtout : pèses toi toujours le matin au levé (après le petit pipi), ne monte pas sur la balance toute la journée (...), quand ta tes règle te pèse pas ca sert a rien juste a ce démotiver (pour ma part!), pour les aliments je penses que peut etre tu ne mange pas assez de légumes! et puis penses au équivalences des aliments, pas toujours au calories >>>> la par exemple ta pas manger grand chose mes t'as aucuns fruit et légumes. et niveau fromage t'as abusé ! lol pas plus de 30g par repas !
Bon c juste ma façon de voir les choses... a prendre ou a laisser!
bisous poulette!
ingrid