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Bonjour !
Blog de sandcyril
aide blog-
Mardi et ...tout n'est pas permis!!! publié le 11/06/2013 à 09:06
coucou,
Alors pour mon bilan de ma journée d'hier : je dirais que j'ai aimé ma journée!!
sport fait, balade pour me detendre, papotage chez une amie, alimentation equilibré, j'ai bu plus de 2l, fais du velo 2h.....
bref une journée parfaite!!!
du coup ce matin je me suis fais le plaisir de monter sur miss balance!!oui je sais c'est une fois par semaine mais apres 3 jours je voulais voir ce que ca donnait!!!je suis plutot satisfaite du resultat!!!a confirmer samedi!!!!he oui je ne vais pas vous donner mon resultat!!!
Objectif du jour :
- mangé equilibré
- boire plus de 2l d'eau
- faire 30mm de gym + etirements
- 0 grignotage
- 15 mm de marche avec ma chienne
Je vous souhaite une bonne journée
Bisous
(6) commentaires
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la salade ,les fruits etc
pas les gâteaux
c'est caca
bises
Biz
tu as un très bon programme
continu comme ceci
je te félicite
bonne journée
bises
Pas mal ton programme d'aujourd'hui, si tu as des envies de grignotage va papoter avec quelqu'un ou prend un fruit et bois beaucoup d'eau comme tu as dis.
Bon courage tiens bon.
Tu m'avais demandé de me présenter dans mon article.
Mounia 24 ans euh bientôt 25 ans je dirais.
Je suis en dernière année d'école d'ingénieur dans l'énergie et ingénieur chez gdf suez (dans le même domaine).
J'ai pris 24 kg en un peu plus d'un an à cause d'un traitement hormonal. J'ai commencé le programme de mon nutritioniste y a un mois, j'ai pas beaucoup perdu je suis passée de 71 à 68 kg, je fais pas mal de sport, je cours, salle de sport, avec des amis des fois, je m'affine mais la balance suit doucement à son rythme.
Voili voilou.
Ah oui je ne suis pas grande, juste 1m58 pour 68kg c'est énorme, mon poids initial est 47kg, je dois l'atteindre :)
Bonne journée.
Pas mal ton programme d'aujourd'hui, si tu as des envies de grignotage va papoter avec quelqu'un ou prend un fruit et bois beaucoup d'eau comme tu as dis.
Bon courage tiens bon.
Tu m'avais demandé de me présenter dans mon article.
Mounia 24 ans euh bientôt 25 ans je dirais.
Je suis en dernière année d'école d'ingénieur dans l'énergie et ingénieur chez gdf suez (dans le même domaine).
J'ai pris 24 kg en un peu plus d'un an à cause d'un traitement hormonal. J'ai commencé le programme de mon nutritioniste y a un mois, j'ai pas beaucoup perdu je suis passée de 71 à 68 kg, je fais pas mal de sport, je cours, salle de sport, avec des amis des fois, je m'affine mais la balance suit doucement à son rythme.
Voili voilou.
Ah oui je ne suis pas grande, juste 1m58 pour 68kg c'est énorme, mon poids initial est 47kg, je dois l'atteindre :)
Bonne journée.