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Bonjour !
Blog de sandcyril
aide blog-
bonjour du lundi! publié le 10/06/2013 à 08:56
.... j'espere que vous avez passé un bon we!!!
de mon coté malgré un temps pas top on a pu un peu profiter!!!
hier on est allé faire 2h30 de velo et ca fait du bien!!ce soir on y retourne!!!
Mes objectifs du jour :
- boire 2l d'eau (rajouter un verre avant le petit dej!)
- motiver la discussion du groupe pour boire!
- manger equilibré
- 0 grignotage
- faire du velo
- faire 30 mm de marche
- 15 mm de gym et d'etirement
- venir vous voir sur vos blogs
Je vous souhaite une bonne journée !
(4) commentaires
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christinebeaulieu30 publié le 11/06/2013 à 01:49wow super programme pour ton lundi. J'espère que tu as réussi :)
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FatimaHaouach publié le 10/06/2013 à 17:37Bonne journée à toi aussi ! et bon courage !!
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Soleyana4 publié le 10/06/2013 à 10:15tu as de supers objectifs et tu es motivée continue comme ça ma douce
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emiliearchi76 publié le 10/06/2013 à 09:37ben dis donc c'est sportif tes objectif !!!! pour la boisson je pense que je bois suffisamment mais c'est vrai que je n'ai jamais contrôler donc ce midi en rentrant je vais remplir une bouteille 1,5 L et mettre mon nom dessus et essayer de la finir avant la fin de la journée !!!! je bois quand même 4 mug de thé sans sucre par jour au boulot !!!
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