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Bonjour !
Blog de sandcyril
aide blog-
boire + et ne pas grignoter publié le 31/05/2013 à 11:16
Bonjour,
voila le defi lancer !!!!
depuis hier j'ai ma bouteille d'eau qui me suit partout!et du coup j'ai bu 1.5l !!!et bien sur qui dit boire dit faire pipi!!!alors la en plus je fais de l'exercice!!les toilettes chez moi se trouvant au 2eme etage!!he oui boire me fais eliminer et faire de l'exercice en meme temps!!
Hier ma mission etait 0 grignotage et paris reussis!!!!
Pour aujourdhui, faut juste que je continus comme ca!!!!
La semaine prochaine je passerais a la vitesse superieur en introduisant un peu de sport!!!
oui sandrine tu va y arriver!!
(4) commentaires
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passe une bonne journée
bises
merci d'être sur mon groupe
c'est très gentil .
pour avoir satisfaction ,il faut rentrer dedans ouvrir une fenêtre et
me mettre un pt message ,je vais vous voir et vous répondre
si au cas vous avez un pt ennuis vous venez mettre un message sur mon
blog ,car je suis plus souvent dessus .
je vais voir les dossiers sur mes deux groupes fermés le soir car les dames ne me donne
les commentaires de leurs repas dans la soirée .surtout ne pas hésiter je suis là pour vous
aider et motiver et discuter de choses et d'autres .
sur mon blog que je vais vous donner pour y allez directement vous avez des recettes diététiques
et astuces tous les jours .
je tiens à vous remerciez
ollive titite je suis la même personne
blog vous cliquer sur les http en bleu merci
BLOG
http://www.aujourdhui.com/blogs/blog.asp?reg=75768&rno=75768&bid=2464319&ajc=1631259
,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
tu notes tout ce que tu manges ,
tu pèses ton pain
ta viande
tes féculents
et tu réduis les matières grasses
et surtout le sel
j'ai pas dis de ne pas en mettre
je dis de réduire
tu vas perdre plus facilement
pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
évite les jus
tu fais toi (-même
tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
et tu demandes à être motivé
et je peux te confirmer que tu vas maigrir
il y a d'autres pts trucs mais pour l instant je m'arrête
je te souhaite une bonne soirée et hésite pas à demander
bises
je te félicite bravo
je suis vraiment contente
continu
si tu as le temps tu viens me faire un pt coucou sur mon blog et je ne vais pas t'oublier
tu as un message privé bisous et merci