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Blog de sandcyril

aide blog

  		• objectif 1
    publié le 30/05/2013 à 10:17

    - Il faut que j'ecrive chaque jour ce que je mange

    - faire 30 minutes de marche pour commencer

    - eviter les grignotages c'est a dire ne pas manger entre les repas

    - boire suffisamment chaque jour

    - perdre 2 kgs d'ici le 8/06/13

    - me detendre sur le site 30 minutes par jour

    - prochaine pesée lundi 3 juin

    go!

    mon alimentation
    Verres d'eau : 1
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • sandcyril 
    publié le 30/05/2013 à 11:30
    oui il suffit de tenir mais je compte bien le faire....

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