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Blog de sandcyril
aide blog-
j1 publié le 24/08/2013 à 08:33
1er jour de mes vacances et je me leve avec la migraine!!!j'adore!!!!
Je me suis pesée ce matin et ..... -800g!!!! ravie oui je suis ravie car le we dernier a ete du grand n'importe quoi!!!!
entre apero, barbecue et tout!!! donc je ne m'attendais pas a ca!!!
J'ai decide que pour mes 23 jours de vacances il fallait que je perde 100g par jour soit 2.3kg a perdre durant ces 3 semaines!!!
J'ai trouve un exercice taille-hanche qui me convient et il faut que je le fasse tous les jours!!!car c'est bien cette partis qu'il faut absolument que je travail!!!
je dois rajouter a ca des exercices de gym a faire tous els jours meme si je n'en fais que 15 minutes ce sera deja bien!!!!
Pour aujourdhui : mangé equilibré, boire mes 1.5l d'eau, ne pas grignoter , faire mes exercies taille hanche + 15 mm de gym, aller sur le marché, accompagner Camille a sa repetition du spectacle, faire un peu de menage et mon repassage!!!
Voila ce sera deja pas mal pour aujourdhui!!!!!
Je vous souhaite un bon samedi
biz
mon poids Poids actuel : 74,5 kg mon activité physique Nombre de pas pour hier : 38239 pas Intitulé du sport : gym - 20 mins (10) commentaires
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C'est un super résultat !
Passes de très bonnes vacances et bravo pour ton objectif !!!
Bisous
je suis sûre que tu vas réussir ton challenge , fonce , bisous
Mais il fait gris grrr je ne sais pas comment je vais occuper mon petit ange en dehors de ça,parc et promenade semblent compromis
Tu as un super programme à ce que je vois et -800g c'est super,tu as de la chance tu as une excellente perte de poids depuis le début!!!!