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Blog de sandcyril

aide blog

  • plus que 4 jours...
    publié le 12/08/2013 à 08:11

    Avant la fin du tournoi....

    Il faut que je reprenne les bonnes habitudes car ce we il y a eut beaucoup de laché prise!!!!!

    Hier nous sommes allés faire une balade en velo!!!!durand 2h30 .....nous nous sommes arretes pour boire, regarder des anes, et ramasser des mures!

     

    vendredi soir ce fut grillade et j'ai un peu abusé, samedi j'ai ete raisonnable pendant le repas mais j'ai fini par une glace!

    Les repas suivant j'ai fais attention et je n'ai pas trop fais d'exces!!!

    Maintenant je me  remets sur le droit chemin pour que vendredi matin la pesée soit un moment joyeux!!!!

     

     

    Bon lundi

    bisous

    (6) commentaires



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  • Soleyana4 
    publié le 14/08/2013 à 09:11
    Oui ça va ma belle Sandcyril pas de perte de motivation ne t'inquiète pas ça a été dur dur pour mes mollets maintenant que je tiens plus en endurance le saut du coup hier pas de corde à sauter mais 2 h de renforcement musculaire,30 minutes le matin,1h00 en début d'apres midi et 30 minutes le soir avec bien entendu plusieurs exercices d'abdos car je commence à voir le résultat depuis le 31 juillet ou j'en fait sérieusement
    donc je ne lâche rien tu te pèses demain où vendredi????
    Apres je vais mener un autre combat personnel être au top pour la rentrée scolaire de mes enfants il faudra que je sois resplendissante lol
  • Soleyana4 
    publié le 13/08/2013 à 09:09
    Coucou mon adorable coéquipière comment vas tu aujourd'hui???
    je te fais de gros bisous à plus tard
  • OLLIVE 
    publié le 13/08/2013 à 08:45
    bonjour
    je te souhaite un bon mardi et je suppose que tu travailles
    je te fais des gros bisous
  • OLLIVE 
    publié le 12/08/2013 à 14:01
    bonjour
    c'est très très bien continu
    et tu auras une belle médaille
    bisous
  • Soleyana4 
    publié le 12/08/2013 à 12:33
    c'est super 2h de vélo waw c'est bien tu t'es bien dépensé et c'est l'essentiel quand on fait des écarts,je sens que ce week end t'a fait le plus grand bien donc ne lâche rien continue comme ça et dame balance te fera vraiment plaisir prochainement je le sens!!!
    c'est reparti pour une nouvelle semaine et pour encore 4 jours de tournoi!!!!
  • Elloo 
    publié le 12/08/2013 à 10:17
    tu as su profiter sans faire trop d'excés, moi le foie, le pancréas, l'estomac et les intestins m'ont déclarée la guerre donc droit chemin obligatoire, je n'ai vraiment pas le choix!!!!
    bisous et en avant toute pour la prochaine pesée

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