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Bonjour !
Blog de sand17
aide blog-
aujourdhui vendredi jour de marche publié le 12/10/2007 à 08:01
salut les filles ce matin du stepers et ensuite jemene mon fils a lecole et apres je vais au marche vivement lundi pour la pesee car je suis sure davoir encore perdue et ca me met de bonne humeur je continue voila bonne journee a+ desole ce soir jai fais un un petit ecart sur le repas du soir pas grave bonne soiree a+
extra jai manger des pates et de la viande oupsmon alimentation Petit-déjeuner : 1 cafe 3 petits pains suedois avec beurre allegee + 1kiwi Déjeuner : carottes rapees vinaigrette pommes de terre a leau avec un peu de beurre allegee + viande rouge + 1 salade verte 2 tranche de pain complet 1 yaourt+1 clementine+ 1 cafe Goûter ou snack : 1 pomme +eau Dîner : soupe de legume reste de pates et de viande 2 tartine de pain 1fromage blanc+ raisin Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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