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Blog de sand17

aide blog

  		• garder la forme
    publié le 04/10/2007 à 07:56

    bonjour les filles alors moi ce matin 5mn de stepers ensuite jemene mon fils a lecole et du menage a la maison et cet apres midi je travaille de 15h a 19h jai hate de commencer le regime en attendant je fais attention bises a toutes et courage on va y arriver a bout de ses kilos a+

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1cafe 2tartine de pain un peu de beurre 1kiwi
    Déjeuner : carotte rapees vinaigrette saucisse grillees a la plancha avec petits pois 1yaourt 1 pomme 2 tartine de pain 1cafe
    Goûter ou snack : 1pomme eau
    Dîner : potage a la tomate 1friand a la viande 1yaourt +ananas
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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