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Blog de samsonite

aide blog

  		• g trouvé la solution
    publié le 23/12/2007 à 18:05


    une soupe aux champignon en sachet c pa movai, ca cal et ca crain pa tro lol
    ca va me permettre de tenir juska ce soir
    bonne soiré




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : chocolat chaud
    Déjeuner : purée de chou fleur et yaourt
    Goûter ou snack : soupe de champignon une tasse
    Dîner : une part de pizza et une clementine
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (9) commentaires


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  • saphira 
    publié le 23/12/2007 à 22:04
    Je réponds au fur et a mesure a tes questions sur mon blog d'ou le faite que je t'écris autant de message lol... pardon de monopoliser ce sujet lol. Je mettrais prochainement un article sur les soda light si dieu me le permet. Bisous
  • Calixta 
    publié le 23/12/2007 à 22:04
    Les fonds d'artichauts congelés c'est bon et c'est tout prêt !!
    Boeuf haché = 190 calories les 100 grammes !
    Biz.
  • saphira 
    publié le 23/12/2007 à 22:01
    Je parlais enfin c'était un article sur le fer ou est ce qu'on le trouve en grosse quantité. Voili voila est je éclairée ta lanterne ma belle ? lol. Bisous prends soin de toi et n'hésite pas a me poser d'autre question. Je reste a ta disposition dans la mesure du possible biensur... (oh attends j'ai une vie!!!! lollll)hihihi!! hi hi !!!
  • saphira 
    publié le 23/12/2007 à 21:51
    Je pense que tu peux trouver le stévia dans les parapharmacie et dans les magasin spécialisé dans le bio. Bisous
  • Calixta 
    publié le 23/12/2007 à 21:48
    C'estpas très calorique ! Tu prends des fonds d'arichaut congelés, tu les réchauffe dans un bouillon de légumes (vive les bouillons cubes !!). Dans un saladier tu mélanges le boeuf haché avec du citron confit et de l'ail haché. Tu fais des boulettes dans tes mains. Tu mets une cuillère d'huile dans une sauteuse, tu fais revenir les boulettes. Quand elles sont cuites, tu mets tes fonds d'artichauts dans la sauteuse et une boulette dans chacun. Tu ajoutes 2-3 cuillères à soupe de bouillon, tu couvres et tu laisses à feu doux 5 mn. C'est prêt !!
    Biz.
  • Calixta 
    publié le 23/12/2007 à 21:30
    Tu feras "amis" puis "rechercher un ami", tu tapera "aureliediet" et "envoi"... Tu tomberas sur elle !!
    Voilà !!
    Biz.
  • Calixta 
    publié le 23/12/2007 à 21:14
    Tu sais tu devrais demander à Aurélie la diététicienne du site combien il y a de calories par jour dans le programme !
    Moi je me suis fixée un total de calories par jour et avec l'aide de différents compteurs de calories, je m'assure que je respecte ce total.
    Biz.
  • Calixta 
    publié le 23/12/2007 à 20:43
    C'était trop bon c'est sû !! lol !! Alors qu'as-tu fait à manger ? Pas d'écarts ?
    Biz.
  • Calixta 
    publié le 23/12/2007 à 18:14
    Bonne soupe aux champignons !
    Tu as raison, la fougasse c'est pas light mais c'est comme du pain !! Avec des olives !! Biz.

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