SALUT TOUT LE MONDE BON BA JE ME PRESENTE NADIA JE SUIS ICI POUR VOIR EVOLUER MA SILOUHETTE  EN STAT ET EN PHOTO ET POUR PARTAGER AVEC VOUS MON SPEUDO REGIME .

JE DI CA TOUT SIMPLEMENT PARCE QUE JE NE FAIT PAS VREMENT DE REGIME JE MANGE KAN BON ME SEMBLE MAIS JEVITE TOU SE KI ES GRAS ET JEVITE DE MANGER N'IMPORTE QUOI ENFIN J'essaye par contre quand jai envi d'un bon restaurant japonais et que j'ai l'occasion j'hesite pas lol ;j'habite depuis peu a pavillon sous bois avec ma fille de trois ans et demi séparé du pere depuis quelque mois; je vis dans un petit studio donc moi qui adore cuisiner mes deu plaque electrique et mon micro onde ne me suffiz pas donc mon alimentation a beaucoup changer depui que je vis ici plus de gratins creme fraiche et tout et tout!

maintenant c plutot fromage blanc yaourt fruits pates riz legumes nature avec un peu de beurre et des épices salade quand je peu pa de gateau ou vrement tres peu beaucoup mais vrement beaucoup d'eau moi qui ador le coca jai du apprendre a me calmer et alterné plusde l'eau que du coca mais cava j'ai pas vrement d'appetit et j'ai appris a manger a ma faim en petite quantité et surtout j'ai appris a manger plus lentement bon c 'est un peu chiant d'etre toujour la deniere a finir de manger mais au moi je me gave plus et je n'est generalement plus faim apres manger donc c cool!

sinon niveau sport jcompte me remettre au jogging des que les vrai beau jours arriveront je fai de la wii lol boxe velo aerobic hula hup c suant je vous jure et je vis au 4ieme etage et je vous di pas dans quel etat jarrive quand je vien a bout de ses escalier je penss que ca a jouer enormement sur ma perte de poid ; d'habitude mon corps fait yoyo et la je maigris progressivement donc je devens de plus en plus fier de mon corps mais sui presser d'arriver a mon but et d'obtenir enfin le corp que je souhaite je ne veu pas tout perdre mais mafinner et raffermir le tout je reve de pouvoir enfin mettre se que bon me semble et devenir enfin une femme de corp et d'esprit parcque fisikement  je fait encore gamine et sa ressemble pas vrement a ma personnalite !

voila j'arrette mon blabla jespere vous avoir interesséun peu avoir ma vie lol bious et bon courage a toutes