ce n'est que le 12eme jour du ramadan et j'ai deja pris 800 g ,grrrrrr !!!pourtant,je ne mange pas grand chose me semble-t'il !                          je commence par rompre le jeune par 2 dattes,ça fait remonter la glycemie qui est au plus bas en fin de journée. 1O mn plus tard , je prends un demi bol de soupe accompagnée d'un petit morceau de pain , puis un bourek ( c'est une farce faite de viande hachée et de légumes , le tout enroulé dans une feuille de brik et passé au four),une salade de laitue et je finis par un verre de jus de fruit , fait maison.                                je ne mange rien de toute la soirée , jusqu'à minuit ( je suis incappable de me lever à l'aube pour le repas ! ) ou je prends un verre de lait et un gateau , ou un morceau de pain et un yaourt . ce n'est pas trop riche me semble-t'il !!!!  alors pourquoi ces 800 g ???

bon,je commence le regime aprés le ramadan (maintenant c'est trop dure !) et je mettrai à terre mes ennemis,ces kilos qui me rendent folle !!!