Bonjour tout le monde....

Hier matin, séance coiffure, ça fait du bien au moral.

Côté diète, ben encore journée nickel de chez chrome...

J'ai fait la tarte aux épinards, un pur régal, avec la petite salade de betteraves rouges, un mariage heureux côté gustatif. La petite pointe d'ail dans les épinards qui va bien, et les échalottes avec les betteraves.
Recette à recommander.
Dommage que pour le compteur de calories, on ne puisse pas rajouter la part de pate brisée à 32 % de beurre, ce qui aurait mis mon compteur de calories au plus juste.

Hier matin, j'ai perdu 200 grammes, et aujourd'hui 100 grammes.

Mes désordres digestifs sont rentrés dans l'ordre.
Je pense que c'était du au fait que j'ai mangé des steacks hachés, et que je peux plus trop les voir..... d'où un rejet psychologique.

Je me sens de mieux en mieux, physiquement et psychiquement. Je retrouve la pêche, et l'envie d'avancer.

Il me reste à me mettre le turbo et un coup de pied au tsoin tsoin pour commencer à faire une activité physique.

Mais le temps n'est pas très encourageant pour aller marcher....

J'oubliai de rajouter, un apéro chez des amis, où j'ai résisté sans forcer à toutes les tentations bricoles apéro, j'ai pas touché au saucisson, ni aux cahouètes et autres cochonneries salées en tout genre. Mon verre de coca light a duré sur la longueur, et je n'ai eu aucune pulsion irrésistible que je n'aurai su combattre.
Encore une belle victoire grace au programme d'aujourdhui.

PLUS DE PULSIONS !!!!!

ET JE ME REGALE

Big kissous.

Amicalement.

Samie24