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Bonjour !
Blog de samialeslie
aide blog-
Du sport publié le 11/05/2008 à 19:18
Aujourd'hui je me suis remis au sport :
30 mn d'exercice de fitness donnés par Saida
15 mn d'exercice avec les altères (2kg pour chacune)
15 mn de stepper
5 séries de 10 abdos
(2) commentaires
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titeljouini publié le 12/05/2008 à 23:17salut Samialeslie bravo moi aussi j'ai piquer les cours de Saida et je le fait pratiquement tout les jours je les alterne avec des cours de fitness sur gymdirect enregistré parceque trop tot et je te garantie que j'ai des courbature de partout. Malheureusement je me suis un peut relacher sur le coté régime. Mais je vais remédier a ca. Au fait tu le fait combient de fois par semaine ton sport?
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saidab publié le 12/05/2008 à 20:57SUPER BRAVO BICHETTE JE SUIS FIERE DE TOI J'ESPERE QUE JE ME REMOTIVERAIS AUSSI POUR M'Y REMETTRE
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