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Blog de sambaga

aide blog

  		• je tiens bon
    publié le 10/02/2010 à 22:12

    salut les filles apres ma deprime de samedi 1 kilos de plus c est taumatisant cette semaine j ai decider de mettre les bouchees double donc plus de sport et pour etre honnete je me suis pratiquement affame je sais c est pas bien mais pour moi c etais la goutte de trop et il est vrai que quand je stresse je mange et mon homme ma rappeler mes fringales nocturnes effectivement je me leve la nuit pour manger ça fesait longtemps que je ne l avais pas fais et ce qui grave c est que je m en rend meme pas compte et tout y passe les gateau de ma fille pomme de terre en gratin le saucisson cherie de mon homme maintenat je comprend mieux du coup alors j ai decider de me soigner  comment je ne sais pas j y reflechis mais si vous avez des idees je suis preneuse en plus hier j ai achete turbo draineur en esperant que ça marche !!!!!!! et je vais acheter des coupes faim mais je sais pas leqsuel alors si vous des idees je suis aussi preneuse voila et vous j espere vous allez bien et que tous ce deroule comme prevu je vous embrasse

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : rien
    Déjeuner : carotte rapee
    Goûter ou snack : special k et cafe au lait
    Dîner : salade de haricot vert et un yaourt
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • mylou71 
    publié le 23/02/2010 à 10:17
    moi je fais ww et depuis je n'ai plus de fringales et je ne dépasse jamais mon nombre de points. et puis mets des aliments dans ton frigo à prendre en cas de fringale....fromage blanc, fruit, oeuf dur..... Courage
  • cris30 
    publié le 11/02/2010 à 18:06
    coucou
    pour le dok c'est le stress gros stress
    pour le regime je tiens c'est cool
    et toi comment vas tu?
    bisous bichette
  • sly33 
    publié le 11/02/2010 à 11:29
    coucou ma belle ! pour les coupes faims je ne pense pas qu'ils marchent en ce moment j'ai appetit light de forte pharma qui s'est avere inneficace pour moi et 2 flacons d'autres coupe faim que j'ai abandonner pour la meme cause . actuellement je me sers du cafe noir comme coupe faim les matin ,1 tasse et je peux attendre jusqu'a midi ,pour le reste , fruit ,legumes , du the vert ,de l'eau et le plus dur garder le moral . tu peux aussi voir un psy , faire de l'hypnose et surtout ne pas rester seule avec ton soucis en parler . je suis avec toi ,moi en ce moment j'arrive pas suivre mon regime mais je le prends bien . bonne journee! bisous!!!

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