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Blog de sambaga

aide blog

  		• la crise ne s arrange pas !!!
    publié le 16/07/2009 à 00:02

    salut les filles mon probleme ne s arrange pas je mange encore comme une goinfre et en plus j ai augmenter ma consommation de cigarette et j aprehende pour la pesee de samedi desoles les palordes et les dream teameuse mais je crois que ça vas pas le faire !!!! et oui par rapport a vous je me sens honteuse et plus je me dit d arreter de manger et plus je craque et j ai peur de reprendre tout le poids que j ai eu tant de mal a perdre mais bon que faire aidez moi je suis au bout du goufre !!! et vous comment allez vous j espere que vous etes en meilleur forme que moi ? en tout cas il absolument que je me resaisisse 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : cafe noire et chocolat quality street
    Déjeuner : concombre
    Goûter ou snack : boudoires fromage avec du pain et bonbon
    Dîner : salade d haricot vert ,poisson,cereales avec du lait et compote de fraise fromage
    Verres d'eau : 13
    Calories consommées : 0 kcal
    (10) commentaires


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  • anna75014 
    publié le 20/07/2009 à 13:01
    Bonjour Fat, déjà merci tu m'as bien fait rire avec ta com sur mon blog et le mac do et le massacre lol. Il ne faut pas te peser si tu as craqué ma bichette, sinon tu déprimes et ensuite tu craques et ainsi de suite. Peut-être que tu ne manges pas assez non ? Ou tu ne te fait pas assez plaisir et donc tu craques. Et écoute Branda elle a raison mange en petite quantité sans te priver. Si tu as envie de sucre alors mange, mais en petite quantité et dans ce cas il faut quand même faire attention à ce que tu manges après le sucré. Par exemple si tu manges une petite tarte, alors ne pas manger de pain ni de fromage, ni de riz, ni de pâtes. Mais uniquement de la salade, des légumes, du jambon maigre etc... Courage bichette. Gros bisous et on pense à toi. Anna
  • miss_souba 
    publié le 20/07/2009 à 10:51
    Pas de budget particulier mais pas vraiment de temps non plus pour trouver quelque chose...
  • mariatou83 
    publié le 19/07/2009 à 20:12
    mais non ne dis pas ça, tu peut y arriver mais c'est vrai que les problèmes personnelles n'arrange rien, je pensée que c'étais a cause de mes rouges que je me remettais à grignoter mais en faite c'est à cause de mon homme, (querelles),je ne sais pas si tu as aussi ce genre de problème mais ça joue également, ce n'est pas forcément de la gourmandises mais une façon de compensé une déception. quand pense tu ?
  • phila 
    publié le 19/07/2009 à 17:22
    coucou ma belle merci pour le comm, on dois te donné un coup pied au fesses lol!! comme ça tu vas te ressaisir, mais franchement tu mange du concombre a midi et tu penses ke tu ne vas pas les rattrapés sur les autres repas lol!!, il faut ke tu arrête ce jeu c'est pas bon, prends tes repas normaux, comme ça tu ne va plus grignoter
    j'espère ke je n'est pas été trop dur dans mes dires, si c'est cas, oupsssssss desolée lol!!!
    mais il faut ke tu te remets au sport et fini la mal bouffe
    bisoussss
  • miss_souba 
    publié le 17/07/2009 à 13:11
    N'essai pas de suivre les autres, fait comme tu le sens, la pression, les dream teameuses comme tu dis, te provoque peut etre l'inverse de ce que tu veux coté regime, comme dirait une amie "je suis née seule" donc tu veux faire ton regime tranquillou de ton coté sans forcement avoir des "compte a rendre" a des dream teameuse et malgré celà les soutenir, etre soutenu et reussir a perdre du poids ;)
  • mariatou83 
    publié le 16/07/2009 à 22:40
    salut, Merci pour ytes com. Je vois que tu as du soutient surtout ne te décourage pas ce n'est qu'une mauvaise période à passer, personnellement je suis plus que motivée mais si j'ai repris ces derniers jour c'est à cause de mais ragnagna et je suis très assidu avec le sport j'en fais minimum 1h par jour et je m'autorise 1 jour de repos dans la semaine mais le week-end c'est 1h30. Faut pas se décourager on va y arriver. alors comme ça tu habite 93230, dans quel coin exactement, moi je suis bd de la boissière près de l'hopital, ont pouraient se motiver ensemble?
  • walkyrie2 
    publié le 16/07/2009 à 16:04
    salut,
    brenda a raison, il faut te resaisir. Fais toi plaisir de temps en temps : 1 ça t'évitera les frustrations et 2 tu craqueras moins sur tout et n'importe quoi.
    Pour ma part, le fromage avec le pain je l'aurai mis juste après le concombre et pour le soir j'aurai enlevé le bol de céréales et garder que la compote en dessert.
    Mais si tu adores les céréales, pourquoi ne pas en manger le matin plutôt au petit déj ! accompagné d'un chocolat quality street ça doit être le top.
    penses y et courage, te laisse pas aller.
    bise
  • ladybb 
    publié le 16/07/2009 à 12:18
    mange plus a midi que du concombre c'est pas assez rajoute de la laitue avec une belle tomates
  • isa0565 
    publié le 16/07/2009 à 08:45
    Coucou, tu sais moi non plus je n'ai pas trop la pêche, car j'ai un taux de sucre dans le sang trop élevé, alors ça me bloque au niveau de ma perte de poids. Je fais beaucoup d'effort pourant, régime, sport, je bois beaucoup, mais rien n'y fait je stagne!!!! Je me sens un peu démotivée, mais je ne vais pas craquer pour autant!!!!
    Tu dois t'accrocher et manger des repas complets mais sans excés. Comme dit brenda, la privation dans certain cas, c'est pire que mieux!!!!
    Allez, ressaisis-toi et pense positif, tu dois aller de l'avant!!!
    Biz Isa
  • brenda95 
    publié le 16/07/2009 à 00:50
    arfff mais pourquoi tu viens pas en causer sur mon, blog ou sur les palourdes quand tu vas pas bien arrffff on est la pour toi zut !!! on est 53 copines sur les palourdes et 10 sur la dream team, tu sais koi ecoute capitaine brenda mange de tout en petite quantite mais arrete de te priver de ne rien manger la preuve ta vu tu craques et c est normal bichette je t'avais bien dis mange c'est un ORDRE écoute ta capitaine mange de tout (pas de connerie mais des vrais repas ) ne rien manger bichette ne t'amenera a rien et tu verras on en reparlera. En tous cas je te bizouille, et snif t es meme pas venue sur les palourdes y a pleins de nouveaux sujet (bah ouai quoi je chome pas lol !! et mon blog il vallait le coup aujourd'hui arff) ta tout louper zut ma puce!!!! viens rigoler un peu tu verras ça fait du bien !!! t'aime bichette

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