Blog de samarkand
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Tout va bien aujourd'hui, j'ai fait mon sport ce matin, avec comme grande nouveauté l'utilisation du bâton, je pensais pas que sa pouvait faire aussi mal aux bras: Et pis cours, et pis RU, et pis rigolade, et pis là il faudrait que je bosse, mais je voulais venir vous faire un coucou avant...
Ah oui, et aussi j'ai fait de la gym pour une belle poitrine (cf doctissimo), sa prend pas trop de temps, je l'ai fait devant la star ac du soir, comme sa sa chante, c sympa. Et j'avais fini avant la fin du programme. J'ai essayé la vidéo de special K (mag29 merci), mais je trouve sa un peu chiant, pas trop bien expliqué, en tout cas pour moi qui suis pas une as de la synchronisation...
Allez, je file!!
Bonne soirée à ttes!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
4 biscottes beurrées + confiote maison + jus de fruit |
| Déjeuner : |
salade verte, bouchée à la reine, haricots vert + purée (beurk et rebeurk), yaourt blanc sucré |
| Goûter ou snack : |
granny (pour etre sure de pas etre grognon avant de rentrer chez moi, et comme sa je déprime moins) |
| Dîner : |
soupe, quiche, bout de pain complet, compote |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Très motivée et active toi auj et c'est super bien!
Bisous xxx