| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de salyha
aide blog-
craquage publié le 26/02/2008 à 18:44
Je suis dégoutée j ai craqué cet après midi j ai mangé 5 rondor dans du thé 'et oui à mon taf il y avait une réunion et mon boss m a fait acheter du mousseux (ca j ai résisté assez facilement) et es gateaux et la je n ai pas pu J ai plus qu a manger une soupe ce soir.....mon alimentation Petit-déjeuner : thé deux bicottes un kiwi Déjeuner : concombre carottes rapées cabillaud noix de petoncles épinard la motié d un pamplemousse Goûter ou snack : 5 rondor la honte Dîner : UNE SOUPE Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
1 - 2 de 2
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
coloque publié le 27/02/2008 à 18:50Je réponds à ta question, Salyha. Je ne travaille plus, je suis à la retraite depuis 2003. Je fais partie d'une association de retraités dont je suis secrétaire ; alors,on a régulièrement des réunions de bureau pour organiser des sorties, faire des bilans financiers et en ce moment, nous préparons notre assemblée générale qui aura lieu dimanche prochain : alors, c'est du travail sur l'ordinateur pour les lettres d'invitation, les plans de table avec les listes des invités présents, la préparation de l'article pour le journal local, etc... Moi, ça ma plait bien tout ça, On garde le contact avec les autres et on donne de son temps aussi gratuitement pour faire plaisir et donner vie à notre association. Voilà, ma belle ; au fait comment va ton petit ? je te fais de gros bisous et te souhaite une bonne soirée. N'hésite pas à poser des questions sur le régime, j'essaierai d'y répondre dans la mesure où je connais la réponse ! CIAO !!
-
coloque publié le 26/02/2008 à 19:24Il ne faut pas culpabiliser Salyha, 5 roudors c'est sûr que ça fait un eu trop de gras (ce sont bien les gâteaux sablés ronds et gras ?). en fait, c'est de la farine, du sucre et de la graisse. Analysons tes repas de la journée : côté féculent, mises à part tes 2 biscottes de ce matin, tu n'en as pas eu de la journée. Ce soir, pas de féculents prévus ! Côté sucre, mis à part le sucre naturel des fruits et des légumes, tu n'as rien pris (peut-être dans ton thé ?). Quant au gras, tu n'as pas pris de beurre ce matin, ce midi en as-tu mis avec tes noix de pétoncle et tes épinards ? Ce soir, prends1 gros bol de soupe à ras bord et un laitage maigre (car tu n'as pas pris de laitage de la journée et il en faut pour le calcium !) Demain, tu respectes ton régime en limitant surtout le gras et tu ne casses rien du tout. N'aie pas honte, tout à l'heure, moi, j'avais envie d'aller ouvrir la boîte d'1kg de chocolats qu'il me reste de Noël. Mais je ne l'ai pas fait, pas eu le temps car j'ai du préparer le repas, et hop, l'envie est passée ! Allez, bonne soirée et à bientôt. Gros bisous.
1 - 2 de 2
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
