Ma journée a commencé par une prise de sang et oui abs de regle depuis deux mois et j angoisse à l idée d etre un jour enceinte... bref réponse trés positive pour moi car négatif ouffff
autrement je me sent frustrée j ai l impression de me restreindre alors que non mais je fais trop attention change l alimentation mais rien
je ne supporte plus de voir mes jambes elles st énormes et je ne parle pas de mes genoux mon poids est a deux tiers repartis au dessous de la taille c horiible rempli de cellulite et de grosses veine (pas encore des varices ms presque) ce qui me fait peur c que j ai 31 ans et que j ai déjà des pbm de circulation du sang.... enfin y a des jours ou je me dis qu il faut que je m accepte ainsi et que cela sera le début du bien etre... Mais y a des jours comme depuis le début de la semaine ou j en pleure de me voir ainsi sans parler des relations (communication, délires...) qui se détériore avec mon mari... Je sais que cela va passer mais je ne penser pas que la prise de poids pouvait avoir un tel impact sur la vie quotidienne....
enfin je me réconforte y a plus grave ds la vie que d avoir un physique désagréable....meme si cela pourri l existence de tps en tps...
Pour les jambes qui gonflent, le jet d'eau très fraîche de bas en haut est efficace, matin et soir, suivi d'une crème "effet glaçon" (chez Yves Rocher à la lavande) ou une crème veinotonique en pharmacie.
Laisse tomber le régime strict en ce moment, occupe toi de tes veines et de l'eau dans le corps. Attention au sel et bois du Contrex de temps en temps.
Maintenant, il faut arrêter de te dire que tu es moche : je te trouve très jolie, avec un visage gracieux et un sourire très doux. Ton mari doit se demander ce qui se passe, ne laisse pas tes idées ou tes "délires" détruire un si beau couple. Ta petite fille va en souffrir de vous voir vous faire la tête. Et cela va te stresser encore plus. Ne laisse pas ces choses détruire le si beau couple que vous formez (j'ai vu les photos de mariage !)
Courage, essaie de t'occuper de toi pendant 15j à 3 semaines et vois s'il y a une amélioration. Pense à contacter un angéiologue par le biais de ton médecin traitant. Il verra ton problème veineux.
En fait, je pense ne pas avoir tout réécrit, il me semble que j'en avais mis plus mais ce n'est pas grave.
Ah oui, la réglette. Ne mets pas 54kg en cible. C'est trop et ça décourage. Tu devrais mettre une cible à 65 ou 64 kg d'abord. Psychologiquement, ça aide. "J'ai 5 kg à perdre", c'est mieux que "j'ai 15kg à perdre" !
Allez, je te laisse pour de bon. Gros bisousà toi et à ta petite grenouille.
Je crois qu'il faudrait ne pas focaliser sur ton corps : facile à dire mais moins facile à faire ! Je me mets à ta place et j'imagine ce que tu peux ressentir quand tu te décris.
D'abord, il faut traiter tes problèmes de grosses veines, les traiter avant qu'elles ne deviennent des varices. En même temps, c'est vrai qu'il faudrait perdre un peu de poids pour alléger ces pauvres jambes qui gonflent ! C'est la cellulite installée sur les cuisses et le ventre qui comprime les vaisseaux sanguins et qui provoque l'oedeme des jambes.
Essaie peut-être de prendre des tisanes drainantes qui t'aideront à éliminer et te feront "faire pipi" plus souvent : elles vont chasser l'eau en surplus dans ton corps. Mange moins salé en compensant par les épices et bois 3 ou 4 verres de Contrex par jour en plus de ton eau habituelle.
Si tu n'aimes pas le sport, essaie de bouger un peu tes jambes pour faire circuler le sang : la marche, ne pas piétiner bien sûr, éviter les stations debout ou assise prolongées. Couchée sur le dos, les jambes en l'air, fais des pédalages lentement en serrant bien le ventre : le sang revient vers le coeur, les veines sont soulagées ... et les abdos travaillent en même temps. Fais une série de 20 par jour, c'est rapide.
Quand tu le peux, ne laisse pas pendre tes jambes vers le bas, repose les sur un cale pied un peu relevé.
Attention, une mauvaise circulation favorise l'installation de la cellulite, car les tissus sont moins bien irrigués et cela devient un cercle vicieux car plus il y a de cellulite, moins la circulation sera bonne !!! Donc, essaie de faire des petits massages sur les cuisses et le ventre, pas avec un gant de crin qui martyrise la peau déjà fragilisée par la graisse qui la tend, mais avec une petite serviette éponge