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Bonjour !
Blog de salyha
aide blog-
courage publié le 15/01/2009 à 19:57
et bien j aimerais que ma motivation de ces derniers jours restent plusieurs semaines voir des mois
et oui aujourd hui
15 min de rameurs
10 min de gym
et moins d une dizaine de min de massage
cela pourrait être mieux mais si je tiens ce rythme dans la durée cela devrait donner des résultats
C le week end qui me fait peur, la semaine c speed donc actuellement j arrive a detourner mon attention mais ce week end je ne sais pas ce que cela va donner
aller il me faut du courage
bonne soirée
a demain
je pense bien à toi colloque
mon alimentation Petit-déjeuner : un bole de special k un kiwi et un thé vert sans sucre Déjeuner : purée jambon blanc une pomme Goûter ou snack : une crotte au chocolat ouhhhhhhhhhh Dîner : une soupe forestiere avec crouton et une pomme Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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